南方双彩|韭菜不能和蜂蜜一起吃

韭菜无法和蜂蜜一起不吃 韭菜和蜂蜜遇见不会影响吸取致呕吐。因为当韭菜遇上蜂蜜，蜂蜜中的铁、铜等矿物质不会将韭菜中的维生素C水解，使其丧失起到。不仅如此，由于蜂蜜有通便的起到，而韭菜中非常丰富的纤维素也有导泻的功效，因此二者如果同时间内大量食用的话，还不易引发呕吐。韭菜含有纤维素。

都说道“头茬韭菜最香嫩”，于是春天便成了不吃韭菜的好时节。韭菜不仅可以做菜、做到馅，还具备非常丰富的营养物质，它的维生素C、维生素B1、维生素B2及矿物质、纤维素的含量都不较低，尤其是维生素C和纤维素，每100克韭菜中的维生素C含量为24毫克，纤维素含量高达1.4克。

蜂蜜含有铜和铁。蜂蜜不仅含有果糖、葡萄糖、十几种人体所需的氨基酸、活性酶等，还有非常丰富的钙、磷、铜、铁等矿物质。每100克蜂蜜中含钙4毫克、磷3毫克、铁1毫克、铜0.03毫克，在食品中都是较为低的。

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